Вытеснение прошлого.

Если ты не проживаешь этот момент в полной мере, то будешь вынужден вернуться в него позже, чтобы непременно завершить начатое. Проблема заключается в том, что возвращаешься ты уже другим человеком, который не способен пережить прошлое в должном качестве. Поэтому такое возвращение бессмысленно. Ещё одна проблема заключается в том, что пока ты плутаешь, пытаясь разрешить свои прошлые проблемы, настоящее продолжает ускользать от тебя. Так ты перестаешь жить, превращаясь в болезненное воспоминание о собственной незавершенности.
Человек становится счастливым находясь в настоящем, а в него невозможно вместиться с грузом своего прошлого. Поэтому, необходимо перенести свое внимание в настоящее и удерживать его здесь как можно дольше.
Момент настоящего ощущается при фиксации внимания на ощущениях тела. Далее происходит химическая реакция, подвешенная программа на данный раздражитель. Рисунок этой реакции запускает процесс инвентаризации ощущений, основанный на ранее полученном опыте. Ну, это как я это себе представляю. Исходя из этого представления, нужно отследить свою реакцию и возвращать её к изначальной стадии.